抑郁症的食疗方法
在临床上可以通过食疗的方法来调整抑郁相关的情绪。
第一是多吃一些糖类的食物，糖类的食物对于抑郁症有一定的安定作用，可以改善大脑的情绪。
另外，可以食用一些富含钙类的食物，例如说应用富含钙类的食物可以增进食欲，促进胃的消化和吸收，对于抑郁症患者食欲差的有明显的调整作用、
第三是多吃一些富含镁元素的食物，镁元素往往可以刺激神经，起到有效的调整情绪的作用。另外，补充维生素B族的元素也有有效的调整抑郁症相关症状的作用。
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