缓解压力的音乐
缓解压力的音乐，在临床上对于音乐，其内容往往不同，但是通过听一些轻音乐，往往在一定程度上可以缓解压力，而且轻音乐波幅比较小，让人听后有沁人心脾感受，所以说听这些音乐之后，感觉到内心愉悦，放松往往主要是一些具有阿尔法波，让人感觉平静的作用的音乐。
在其生活中可以选择类似的进行倾听以后，沉浸在其中，让自己放松愉悦，这在临床上往往是非常有意义的，能够改善人的精神状况。
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