高血压脑梗吃什么食物
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压合并脑梗塞，应该适量多吃一些富含钾离子的蔬菜和水果。多吃富含钾离子的蔬菜和水果，可以有效对抗高钠饮食带来的危害，膳食中有效的补充钾离子能在一定的程度上有利于血压的控制而减轻动脉硬化。
一般建议高血压合并脑梗塞的患者每天最少使用300到500克以上的高钾蔬菜，推荐的蔬菜包括羽衣甘蓝、芹菜、菠菜、冬瓜、南瓜等。高钾的水果每天至少吃200到350克推荐的水果包括香蕉、鲜冬枣、桂圆、荔枝、猕猴桃等。
同时组织应该适量的多吃五谷杂粮，对于控制血压抑制胆固醇吸收，减轻脑动脉硬化，具有一定的帮助。
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