月孑里可以吃什么水果
月子里当然可以吃水果了。水果中含有丰富的维生素和矿物质,给宝宝也能提供营养丰富的乳汁,促进宝宝的健康成长。
月子期间吃水果也不要吃太多,因为产后身体虚弱脾胃相对也比较虚弱,如果吃太多偏寒性的水果,比如西瓜、梨等,对脾胃和子宫的恢复有一定的影响。所以这些尽量要少吃。具体吃什么水果,只要自己喜欢的都可以吃,但是量要适量,最好在吃之前用开水烫一下。
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月子期间吃水果也不要吃太多,因为产后身体虚弱脾胃相对也比较虚弱,如果吃太多偏寒性的水果,比如西瓜、梨等,对脾胃和子宫的恢复有一定的影响。所以这些尽量要少吃。具体吃什么水果,只要自己喜欢的都可以吃,但是量要适量,最好在吃之前用开水烫一下。
潍坊市妇幼保健院 儿科
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功效主治:
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