糖尿病可以喝脱脂牛奶吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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糖尿病人当然是可以喝脱脂牛奶的，每天脱脂牛奶的摄入可以250毫升。糖尿病人饮食，要注意营养均衡，蛋白质是人体必需的营养物质。在蛋白质当中，牛奶属于优质蛋白质，牛奶当中也含有一部分脂肪。如果脱脂牛奶，那么可以减少这一部分脂肪的摄入，有利于血糖平稳和糖尿病人营养的摄入。
糖尿病人饮食控制的同时，必须结合适当的运动锻炼。运动锻炼必须结合个人的身体状况，日常活动，兴趣爱好来选择合适的运动锻炼方式。首选户外有氧运动，比如快走，慢跑等等。
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