血糖高的人可以吃苹果吗?每天可以吃多少
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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血糖高的人可以少量的吃苹果，每次吃苹果尽量不要超过1到2两。吃苹果之前要保证血糖控制平稳，如果血糖升高比较明显最好不要吃苹果。吃苹果的时候要减少主食的入量，控制每天进食总热量不增加。
吃完苹果之后还要监测血糖的水平，防止出现血糖明显的波动。糖尿病患者在想吃水果的时候，尽量选择热量比较低的水果，比如猕猴桃、柚子、草莓、西瓜等等。尽量少吃升糖指数比较高的，比如香蕉、橙子。
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