女生体脂26高吗
女生体重指数达到了26.0公斤每平方米，属于偏高了，肥胖前期的范围体重指数在24.0~27.9之间，所以这种女生应该适当的减肥。
建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食，以及长期坚持运动，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时，最好将体重指数控制在22.0比较好。
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