含碘的食物和水果蔬菜
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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含碘丰富的食物和水果蔬菜，主要包括各种海产品，比如海带，紫菜，带鱼，海参，海蜇，海鱼等等，特别是海带，碘含量非常高，但是需要注意并不是所有的人都需要补充碘，如果是甲状腺功能亢进症或者甲状腺结节的病人，要减少摄入含碘丰富的饮食。同时要注意营养均衡，可以通过尿碘的水平，明确体内是否缺碘。碘是人体必需的营养物质，碘过量和碘缺乏都会导致很多的甲状腺疾病。
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