血糖6.3能恢复正常吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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如果是正常成人空腹血糖6.3，比正常值高一些，可以称为空腹血糖受损。这种情况只要积极地改变饮食生活方式，很多人都能够恢复到正常，但是也有大部分人会出现进一步的升高，甚至出现糖尿病的可能，这就看具体来怎么做。
生活方式的改变不是一朝一夕就可以达到的，必须长期的坚持才能达到控制体重，降低血糖的目的。饮食方面一定要避免暴饮暴食，不要吸烟饮酒，不要长期久坐，多增加户外有氧运动，比如快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等等。
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