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白发变黑发的方法

: 朱珠 主治医师
遵义医学院附属医院皮肤性病科
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要想白发变黑发建议方法如下:首先多吃富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物，比如海带、黑芝麻、黑豆等，不要偏食不要挑食。

其次平时要保持一个良好的情绪和心情，再者尽量少染发烫发且染发间隔时间最好长一些怀孕期间避免染发，最后少吃人工添加的食物比如方便面、腌制品、蜜饯等。

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: 朱珠 主治医师
遵义医学院附属医院皮肤性病科; 擅长：对皮肤性病科常见疾病的诊治。

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