孕妇可以吃莲藕汤吗早期
莲藕营养还是比较丰富的,里面含有蛋白质,铁,钙,淀粉,维生素等,多种营养成分,平时食用可以增强身体抵抗力和补气益血,同时莲藕还可以起到健脾开胃增加食欲的作用的,只是从中医的角度来讲,莲藕性属寒凉,对于脾胃消化功能不好的孕妇,最好不要食用或者是少吃。
孕期饮食应该做到均衡营养,避免单一饮食,没有妊娠呕吐症状的孕妇可以,平时多吃一些鸡鱼蛋瘦肉,牛肉等有高蛋白的饮食。还可以喝一些鸡汤鱼汤,促进身体的吸收。孕期也需要注意适当的锻炼身体,做好孕期检查为以后顺产做好充足的准备。
莲藕营养还是比较丰富的,里面含有蛋白质,铁,钙,淀粉,维生素等,多种营养成分,平时食用可以增强身体抵抗力和补气益血,同时莲藕还可以起到健脾开胃增加食欲的作用的,只是从中医的角度来讲,莲藕性属寒凉,对于脾胃消化功能不好的孕妇,最好不要食用或者是少吃。
孕期饮食应该做到均衡营养,避免单一饮食,没有妊娠呕吐症状的孕妇可以,平时多吃一些鸡鱼蛋瘦肉,牛肉等有高蛋白的饮食。还可以喝一些鸡汤鱼汤,促进身体的吸收。孕期也需要注意适当的锻炼身体,做好孕期检查为以后顺产做好充足的准备。
池州市人民医院 妇产科
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