孕妇坐瑜伽球正确姿势
孕妇坐瑜伽球的姿势比较多，并且周围需要人陪伴，防止摔倒，要掌握平衡，所以必须在专业的指导下做，这样才比较安全，平常除了做瑜伽球锻炼身体，还需要适当的活动，包括户外的活动，这样不仅有利于身体钙的吸收，减少并发症，还可以降低孕妇的体重。
平常在饮食上面以低脂，低糖，高蛋白质的食物为主，平常也需要定期的产前检查，包括B超测量羊水，胎盘，脐血流的情况，还需要测量孕妇的腹围宫高。
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