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怀孕初期可以吃青枣子吗

徐艳娟
徐艳娟 副主任医师

广州市花都区人民医院 妇产科

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怀孕初期是可以吃青枣的,因为青枣中含有丰富的维生素c和维生素B,以及丰富的蛋白质,脂肪,有机酸等等营养物质和营养成分,具有补血,预防肝病,益气的效果,还可以有效的给身体补充各种营养物质,但是由于每个人的身体情况不同,所以根据自身的身体情况而定。

但是不要吃的过多,吃的过多可能会引起消化不良,等其他不良的症状发生在孕期要注意饮食上营养均衡,不要挑食偏食,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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徐艳娟 副主任医师

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