孕妇可以吃开心果仁吗
孕妇可以吃开心果仁，开心果仁属于坚果类食物，含有丰富的蛋白质、植物脂肪、膳食纤维、多种维生素及矿物质。不但可以补充机体所需的营养，而且具有润肠通便的作用，对胎儿的发育也有一定的好处。
但是，任何一种食物都不能满足机体需要的所有营养，建议您饮食上多样化，合理搭配饮食结构才能保证营养均衡。孕期少吃多餐，利于消化吸收，也有利于胎儿的孕育。
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