哺乳期可以吃盐嘛
哺乳期可以吃盐，但是要控制盐分的摄入量。盐是一种调味品，过多食用容易引起钠水在体内潴留，哺乳期通过乳汁传递给宝宝。过高的盐分会增加宝宝肾脏负担，可能会对宝宝的泌尿系统造成损害。
建议哺乳期烹饪时，尽量少放盐，其他的调味品也尽量少放，对乳母本身及宝宝都有一定的好处。哺乳期饮食上最好多样化，合理搭配饮食结构，保证营养物质的均衡摄入。
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