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产妇坐月子能吃月饼吗

张延新
张延新 副主任医师

枣庄市妇幼保健院 产科

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产妇坐月子期间,可以适量食用月饼。月饼中含有大量糖分、脂肪及蛋白质等,有助于补充机体所需的营养,但是不能一次性摄入过多,容易加重胃肠负担,不利于消化吸收。

建议您坐月子期间,合理搭配饮食结构,多吃一些富有营养且易消化的食物,比如:蛋类、瘦肉、奶制品、鱼虾、新鲜的蔬菜及水果等,均衡补充营养的同时,还能有助于提高母乳质量。

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