鱼胶的功效及吃法孕妇
鱼胶含有丰富的胶原蛋白，所以有一定的美白的效果，孕妇是可以吃的，但是在饮食结构里面，孕妇需要以蛋白质含量比较高的食物，蔬菜水果也是需要吃的，这样均衡的营养搭配就可以增强孕妇抵抗力，也可以促进宝宝的生长发育。
孕妇吃鱼胶的方法需要熟透，因为没有熟透的话，有可能有寄生虫的感染，从而影响到孕妇和宝宝的健康，平常除了饮食，还需要适当的活动，特别是户外的活动不仅可以增加钙的吸收，还可以减少肠胀气的发生率。
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