吃啥长胎快
怀孕期间多吃一些富含优质蛋白的食物可以促进胎儿发育,比如鸡蛋、鹅蛋、牛奶或奶制品、瘦肉、鱼虾等,但是孕期饮食最好多样化,保证蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及碳水化合物等各种营养物质的均衡摄入,才能满足孕妇及胎儿发育所需。
另外怀孕期间还要注意休息,避免长时间熬夜和劳累,远离有害物质及辐射源,禁止滥用药物,戒烟戒酒,定期做好产前检查。
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