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孕妇能伸懒腰吗

余晓芳
余晓芳 主治医师

九江市妇幼保健院 妇产科

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孕妇当然是可以伸懒腰的,但是在伸懒腰的时候要避免过于大的力度,孕晚期随着胎儿的增大,子宫以及腹部扩张比较紧,力度过大会造成腹部挤压和牵拉受伤,对于胎儿的发育是有影响的。

孕晚期如果身体感到比较疲劳的话,可以适当的散步,注意早睡早起不要熬夜,避免白天精神不足,懒腰可以采取单手伸懒腰的方式,来达到促进血液循环、舒筋活络的作用。

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余晓芳 主治医师

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