孕妇为什么要吃鹅蛋
在孕期是可以吃鹅蛋的,鹅蛋的蛋白质含量比较丰富,所以孕期可以食用。但是它的营养价值与鸡蛋,鸭蛋都是一样的。
平常除了通过蛋类来补充蛋白质,其它的优质蛋白,比如牛肉,鱼肉,虾都是需要吃的。孕期的饮食结构以高蛋白,低脂,低糖的饮食为主。
除了饮食也需要适当的活动,如果活动过少,就可能引起肥胖,孕期的体重控制,必须在合理的范围内,如果体重增长过快,对孕妇和宝宝都是有影响的。
在孕期是可以吃鹅蛋的,鹅蛋的蛋白质含量比较丰富,所以孕期可以食用。但是它的营养价值与鸡蛋,鸭蛋都是一样的。
平常除了通过蛋类来补充蛋白质,其它的优质蛋白,比如牛肉,鱼肉,虾都是需要吃的。孕期的饮食结构以高蛋白,低脂,低糖的饮食为主。
除了饮食也需要适当的活动,如果活动过少,就可能引起肥胖,孕期的体重控制,必须在合理的范围内,如果体重增长过快,对孕妇和宝宝都是有影响的。
四川省妇幼保健院 妇产科
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