塞耳塞睡觉有什么危害
塞耳塞睡觉时间长了会损害耳道皮肤，引发外耳道炎症。如果外耳道有湿疹，会引起耳部感染，严重的会导致神经性的耳聋，引起听力下降。
建议一定不要经常戴着耳塞睡觉。虽然戴耳塞能够避免外界声音干扰，但是时间长了会引起耳部疾病，严重影响机体健康。
睡眠较差的患者，睡觉前不要看刺激性的电视，可以听听音乐，放松心情。睡前喝杯温热的牛奶或者用温热水泡脚，可以很好的促进睡眠。
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