颈部护理手法
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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对患有颈部相关疾病的患者可以采取如下的护理手法。第一，此类患者在治疗期间或者是疾病发作期间，要尽量的保持足够时间的休息。此时建议患者要采取仰卧位的睡姿，在床上持续卧床。在患者休息一段时间之后，起来活动的时候千万不能够长时间的坐立低头。比如有些患者会习惯在床上看书，或者是看手机，这种情况都是不行的。
第二，患者需要注意颈部的保暖，比如患者要在天气变化的时候，适当的增加颈部的衣着，或者是对此处做一些热敷。比如可以在衣领的外侧面贴上暖宝之类的。第三，患者需要在医生的指导下做相应的功能锻炼，比如患者可以做颈椎的米字操或者是做广播体操。
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