日常生活如何预防癌症
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范雅坤 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
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癌症的发生有很多原因，比如说遗传因素、环境因素、生活饮食习惯、心理状态等等，所以要预防就需要从这几个方面进行：
1.科学的规律生活习惯，比如说在饮食方面，避免过多的烟酒，油腻的、辛辣刺激、腌制烟熏类的食物。
2.经常的参加户外的有氧运动，避免久坐不动。在睡眠的方面，要按时的上下床，避免熬夜。
3.目前人们的生活节奏比较快，心理压力比较大，需要及时的舒缓焦虑、抑郁等一些不良情绪长期的困扰。
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