怎样保养颈部
在临床中颈椎病疾病原因是比较常见的骨科疾病，所以在平时注意对颈部和颈椎的保养是非常必要的。由于颈椎病疾病可以引起颈椎附近的重要组织压迫，可能出现一系列不同的复杂的症状表现。颈椎病的症状是比较复杂而且严重的，会严重的影响患者的日常生活和工作。
由于长时间的低头不良姿势会引起颈椎病疾病症状加重的情况，所以在平时应当注意保养颈部，避免长时间的低头不良姿势，不要长时间的伏案工作。在平时工作以及生活中要适抽出时间做一做头颈部的后仰动作锻炼或者颈椎保健操，在平时可以进行游泳、放风筝等体育活动，可以改善颈椎病的症状。
因为在进行这些体育活动时，头颈部是比较长时间保持在后仰的状态的，所以有利于缓解颈肩部肌肉痉挛、疼痛的症状。
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