颈3/4、4/5椎间盘轻度突出
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程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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对于颈椎3/4、4/5椎间盘轻度突出的患者，通常需要加强颈部肌肉力量的锻炼，比如可以进行游泳锻炼，积极的进行打羽毛球或者是放风筝就可以有效的锻炼颈部肌肉力量，从而更好地保护颈椎。
平时需要尽量少低头，别长时间的低头伏案工作，积极地应用热水袋或者是盐袋局部进行热敷。并且如果病人对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，并积极的配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引，就可以有效地改善病人临床症状。
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