腰椎间盘膨出做什么操
如果患有腰椎间盘突出，可以采用适应性牵拉活动和放松性活动，来解除腰部肌肉痉挛，来改善血液循环，可以促进炎症消退，和防止神经根粘连。如果是在后期还可以进行增加腰背肌力量，和改善腰腿功能的锻炼，以矫正腰部不良的姿态，增加腰椎的稳定性，预防复发。
对于病情时间较长的患者，以及下肢有肌肉萎缩或者肌力下降的、腰背肌力量减弱，以及两侧不平衡的患者，可在床上做伸腿运动、挺腰运动、后伸运动以及俯卧撑运动等等。
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