军训肩膀疼怎么缓解
大多数军训的时候出现肩膀疼痛，这是最常见，这主要就是劳累过度而导致的疼痛现象。首先建议多休息为主，平时可以给局部肌肉进行热敷，也可以用热毛巾，暖水袋或者是热盐袋进行热敷，每次热敷20~30分钟为宜。这样能够促进肌肉的血液循环，缓解局部肩膀的疼痛症状。
另外也可以用一些活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗缓解症状。在平时还要注意避免长时间低头看手机电脑，严重的建议去医院检查一下磁共振，看一下脊髓神经是否受压，颈椎是否有侧弯症状。
-
-
济南市中西医结合医院 骨科
擅长： 骨科常见病的诊治...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 骨科
擅长： 熟练掌握骨科常见...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 骨科
擅长： 长期从事骨科临床...
-
-
济南市中西医结合医院 骨科
擅长： 骨科常见病的诊治...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 创伤骨科
擅长： 熟练掌握中西医结...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 骨科
擅长： 长期从事骨科临床...
-
-
济南市中西医结合医院 骨科
擅长： 对骨外科疾病的诊...
-
-
济南市中西医结合医院 骨科
擅长： 骨科常见病的诊治...
公众号
头条号
百家号