打坐脚踝疼怎么办
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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打坐的时候出现有脚踝的疼痛，要明确打坐的方法是否正确，姿势是否正确。
如果脚踝疼痛严重，需要进行踝关节的检查，看是否有踝关节骨质的异常情况，是否有骨刺，或者骨质增生等情况，如果疼痛严重，建议不要长时间打坐。
平时可以适当对踝关节进行局部的热敷、理疗和按摩等进行调理，避免进行剧烈的活动，避免对踝关节造成损伤，平时也要注意踝关节的保暖。
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