睡觉腿麻有什么有效的方法缓解
-
-
方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
查看其他语音
如果患者存在睡觉腿麻的情况，可以采取如下几种有效的方法来缓解：
第一、该类患者首先要摆好适宜的睡姿。建议此类患者需要采取仰卧位的睡姿，而且需要使腰部和膝关节保持适度的弧度。此时，建议患者可以在腰部下方垫一个小枕头，保持其适度地向前弯曲，而且在膝关节的后方，也就是腘窝的部位，也垫一个稍小的枕头，保持膝关节稍稍弯曲；
第二、建议该类患者在平时要加强体育锻炼，比如可以进行持续的平路慢走；
第三、如果采取了上述处理，仍然不缓解，要及时就诊。
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长： 脊柱疾病，髋、膝...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长： 颞下颌关节疾病、...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长： 颞下颌关节病诊治...
-
-
中国中医科学院眼科医院 骨科
擅长： 治疗颈椎病、腰椎...
-
-
中国中医科学院眼科医院 骨科
擅长： 各种骨关节疾病：...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长： ①颞下颌关节病及...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 骨恶性肿瘤的关节...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 皮肤恶性肿瘤、软...
公众号
头条号
百家号