30岁驼背能纠正过来吗
30岁驼背是可以纠正过来的，也有的人是不可以纠正的，这是不能一概而论的。这要因人而异，因为每个人的身体状况不一样，纠正的效果也不同。
患者首先注意，要端正身体的姿势，平时不论站立行走，或者是胸部都要自然挺直，两肩向后自然舒展。在睡觉时最好睡硬板床，保持脊柱在睡眠时是平直状态。
另外，要加强体育锻炼，全面锻炼的基础上要做矫正体操，矫正体操有很多种，要利用各种体育器械的矫正操。还可以坐在靠椅上，双手抓住臀部后的里面两侧，昂首挺胸向后张肩每次坚持10~15分钟，每天3~4次为宜。
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