腰椎间盘膨出可以跑步锻炼吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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如果患者出现了椎间盘的膨出，是可以进行跑步锻炼的。
只不过该类患者需要注意如下的事项：
第一、如果该类患者只有影像学上的表现，但是没有相关的临床症状，此时完全可以进行跑步锻炼，不受任何限制；
第二、如果患者已经出现了相关的临床症状，此时要做的是配合医生进行制动休息，并且进行一系列的正规治疗。在其获得了症状的缓解之后，才可以逐步的进行跑步锻炼；
第三、该类患者在跑步的时候一定要注意步伐轻盈，不能够使腰部受到过度的震动。另外，患者需要保持腰部的挺直，不能够有弯腰驼背的姿势。除此以外，患者在跑步时一定要穿一些柔软舒适的鞋。
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