军训脚后跟疼缓解方法
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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军训后出现有脚后跟的疼痛，主要考虑可能是鞋子不舒服，同时也考虑可能是运动时间比较久导致出现的情况，可以适当应用热水进行泡脚，可以促进脚部的血液循环，也有利于促进疼痛的缓解，可以配合局部应用一些消炎止痛的药膏，配合热敷和按摩等来帮助进行调理。
军训后适当的进行休息，就有利于促进病情的康复，如果病情反复发作，还是需要进行拍片检查，看是否有骨质的异常情况。
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