臀部肌肉拉伤怎么快速恢复
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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臀部肌肉拉伤快速恢复的方法主要就是让臀部的肌肉得到适当的休息，也就是注意不要进行活动，避免行走，最好是平躺，可以适当配合做些理疗和按摩等进行调理治疗。
24小时内可以选择进行局部冷敷，24小时后再选择热敷，可以有效的促进血液循环，有利于拉伤肌肉的修复，同时也可以外用一些消炎止痛的药物喷剂，也可以配合理疗仪器等方法进行治疗，同时也要注意臀部的保暖。
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