吊单杠对腰间盘的好处
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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吊单杠对腰椎间盘的好处主要就是可以减少压迫的情况。
因为在吊单杠的时候，身体是处于悬垂的状态，腰椎间盘基本不会受到一定的重力的挤压，对于腰椎间盘突出就能够起到很好的缓解作用。但每次吊单杠的时间相对比较短，如果能够维持时间比较长，对腰椎疾病的恢复才能够起到积极的治疗作用。
所以平时可以采取牵引疗法，或者是进行热敷、理疗等方法，才有利于促进病情快速恢复。
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