每天慢跑会伤膝盖吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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每天适度的进行慢跑是不会伤到膝盖的，但是注意不要慢跑持续时间太久，如果出现有膝盖的疼痛，还是需要及时停止，如果没有膝关节任何症状是可以坚持进行慢跑的，适当进行跑步，可以有效的消耗身体的热量，有利于促进脂肪的燃烧，避免身体肥胖。
同时还能够起到强身健体的作用。平时跑步时一定要注意跑步的姿势要正确，否则也会对膝盖造成一定的损伤，最好是带着护膝，可以起到保护作用。
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