蹲马步膝盖疼怎么回事
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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在蹲马步时之所以会导致膝盖的疼痛，是由于此类活动会导致髌骨相关的关节面出现过度磨损或者是损伤。此时患者就会出现膝盖的酸疼以及膝关节的乏力。在患者蹲马步时，其膝盖所承受的压力可能相当于站立时承受压力的数倍。因此长时间做这样的活动，就有可能会导致髌骨相关软骨的损伤。
在患者出现了这样的症状时，可以通过及时的休息以及进行一些有氧锻炼活动，慢慢跑来使其缓解。但是，如果患者已经出现了膝关节的相应退化，像髌骨软化，那么就不要去蹲马步了。
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