肋骨外翻健身后的效果
如果是正确的健身动作，对肋骨外翻矫正作用的效果会比较明显，要注意保证呼吸和动作的正确配合。
双手抱住圆形的物体，尽量让腰部突出，这样前面的腹腔保持不扩张，呼吸的时候，可以使胸式呼吸让下背部扩张，出气的时候把会阴部夹紧，可以让练习者把肋骨收进去。这样的健身方式，能够让肋骨外翻的情况，得到有效的缓解。需要注意的是，不要盲目锻炼，要在康复师的指导下，进行规范的健身训练。
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