锁骨骨折三个月训练后要怎么样
锁骨骨折三个月以后需要进一步的拍片检查，根据骨折的愈合程度及骨痂形成情况进行适当的功能锻炼。如果骨折的骨痂形成良好，骨折线处模糊，骨头的稳定性也比较好，可以进行肩关节的外旋外展以及抬高等运动，也可以进行前臂的屈伸等功能锻炼，增强肩关节周围肌肉力量，防止肌肉萎缩，促进关节功能的恢复。
另外，进行局部的热敷理疗，改善血液循环，但是不能进行过重的体力劳动，防止引起再次骨折或者引起二次损伤。平时可以多吃一些含钙比较高的食物，定期的拍片复查，骨折完全恢复一般需要半年以上。
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