降血压的办法
降血压主要分为两个方面,一个就是非药物的降压,主要就是通过饮食来进行调节,饮食要以低盐低脂的饮食原则为主,血压分为高肾素,高钠型,高钠型高血压的人,要严格限制盐的摄入量,钠的摄入量要小于三克,每天另外之类的也要严格限制,甚至像动物内脏,脑,动物的皮,还有汤类,含钠类比较高的一些,应该要尽量少吃。
另外,非药物治疗还包括适当运动,增强体质,对于减重,降压都有利外一个就是服用一些药物来降低血压,主要就是需要在医生的指导下服用一些适合自己的降血压的药物,长期服用来进行治疗,缓解症状。
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