三高食品有些什么
都包括像一些猪肉，奶油，奶酪，油炸食品以及冰激凌等，若猪肉是日常生活当中的主要腹食物，含有丰富的蛋白质以及脂肪，它具有补虚强身，润阴润燥，以及丰富的一个所用奶油是相当油腻的，热量也很高，具有62%的脂肪都是由饱和脂肪酸组成，它含有胆固醇。
每30克奶油的胆固醇含量是在10到38毫克，取决于其他的脂肪含量，另外，奶酪奶酪当中也含有非常丰富的蛋白质，钙以及脂肪，还有维生素等营养成分是纯清淡的食品，那么油炸食物大家都知道，经常吃油炸食物，对身体健康是非常不好的，而且冰激凌也是含有非常优质蛋白，以及高糖高脂的一个食物。
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