三高人群吃什么
三高人群也就是高血压，高血糖，高血脂的人，患有三高是导致动脉粥样硬化的危险因素，多数是发生在中老年人身上。在饮食上需要注意严格控制低糖低脂低盐饮食，低盐饮食可以防治钠水储留，防治高血压，低脂肪饮食。
低胆固醇饮食可以减轻胆固醇和脂肪在血管壁沉积，动脉粥样硬化。控制好血糖，这是引起血管风险的一个独立危险因素。所以，三高人群一般来说可以多吃一些高蛋白高营养，高维生素的食物，并且要忌口高胆固醇，高糖，高脂肪的食物。
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