镁离子对人体的作用
镁离子对人体主要有以下几个作用：
第一、它可以参与人体内多种生命活动，可以激活多种酶体。因此，可以维持正常的人体生命活动；
第二、镁离子可以调节肌肉的活动，它可以参与人体内蛋白质的合成和肌肉收缩；
第三、镁离子在一定程度上可以促进人体对钙的吸收；
第四、镁离子可以抑制神经系统，因此，它可以对抗紧张焦虑等情绪；
第五、镁离子也可以调节人体的心脏活动。
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