一晚上做好几个梦怎么回事
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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一晚上做好几个梦，出现这样的情况与很多因素都有关系。首先考虑为平时日常生活当中工作、学习、生活压力过大、精神过于紧张，正所谓日有所思夜有所梦。
发生这样的情况时，首先建议应积极地调整自我情绪，尽量做到劳逸结合，不要给自己施加过大的压力，学会放松心情或者是试着与他人进行沟通交流，倾诉自己的情感，这样有助于帮助改善目前的情况。其次，还建于平时不良的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯导致出现的问题。
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