过度惊吓后如何恢复
过度惊吓以后需要亲人朋友的耐心陪伴和心理疏导，这个需要一定的时间的。需要远离被惊吓的环境和人，也要避免在患者跟前提起，也避免让病人容易引起回忆受惊吓的人和事，以及当时的环境。多陪患者多门散心，多陪伴其身旁，给予其足够的安全感。
对于平常比较胆小的人，不要让其做一些容易受惊吓的动作，如从高处往下跳跃或者是俯视。也不要看一些恐怖影视剧。由于特殊原因引起的惊吓，需要找专业人士进行心理疏导。
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