怎样预防老年痴呆提高记忆力
建议患者需要采取以下的办法:
第一点,平时一定要多学习、多看书,多掌握新知识、掌握新技能,这样能够增加大脑的知识储备,增强神经元之间突触的可塑性,对于预防痴呆、提高记忆力是非常重要的;
第二点,一定要注意多参加户外的体育运动,锻炼身体,改善大脑的血液循环;
第三点,要注意多和别人进行沟通交流。除此之外,平时一定要注意保证营养,多吃优质蛋白,多吃新鲜的水果,多吃新鲜的蔬菜。
建议患者需要采取以下的办法:
第一点,平时一定要多学习、多看书,多掌握新知识、掌握新技能,这样能够增加大脑的知识储备,增强神经元之间突触的可塑性,对于预防痴呆、提高记忆力是非常重要的;
第二点,一定要注意多参加户外的体育运动,锻炼身体,改善大脑的血液循环;
第三点,要注意多和别人进行沟通交流。除此之外,平时一定要注意保证营养,多吃优质蛋白,多吃新鲜的水果,多吃新鲜的蔬菜。
潍坊市人民医院 神经内科
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