一夜不睡觉第二天怎么保持精神
人体可通过睡眠解除疲劳、恢复脑力、精力和体力的，如果一夜不睡觉，第二天就会出现身体疲乏、精力不足、体力不足、思维反应减慢甚至迟钝、情绪不稳定等。
一夜不睡觉，第二天如果想要保持精神，可以选择在第二天适当的时间闭目养神，打盹或小睡一会儿，也可以吃具有兴奋神经的食物，如咖啡、浓茶、辣椒、芥末等，可以兴奋神经，使人保持清醒并精神起来，还可以在犯困的时候适当的运动。不建议经常熬夜，不利于身心健康。
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