睡觉睡不踏实半梦半醒是怎么回事
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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这种情况患者一般是长时间处于浅睡眠状态，即使能够睡着的话，维持睡眠也比较困难，半夜容易醒来，再次入睡时间延长。这主要可能是由病人过度的工作生活压力引起的，心境和情绪起伏过大都会造成上述情况。
患者在日常工作和休息时一定不要过度劳累和长时间熬夜，睡前喝一杯蜂蜜水也能帮助睡眠。也要特别注意白天不要喝太多的茶，尤其是下午不喝茶的时候也会影响晚上的睡眠。
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