失眠到6点还要睡吗
失眠到6点是否需要继续睡与患者年纪、 目前精神状态有关，如果患者年纪大，平常就睡眠比较少，是可以不用继续睡的，如果比较年轻，而且精神状态不好，白天上班或者是学习容易无精打采，是需要继续睡一下的，即使是闭目养神也比较好。
失眠会使人的记忆力下降，注意力不集中，会影响到工作和生活。平常睡前不要想太多，也不要喝茶和咖啡，以免加重失眠。多听听舒缓的音乐，用热水泡脚，可以有效缓解失眠症状。
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