彻夜失眠是什么病
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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彻夜失眠，多数情况下是由于平时没有养成良好的睡眠习惯，睡觉前玩手机、玩电脑或者是喜欢喝浓茶、喝咖啡，导致在睡觉前脑皮层过于兴奋，从而无法顺利入睡导致出现的。临床上导致出现失眠还见于突然遭遇到严重的创伤打击或者是发生的剧烈的情感波动，也可能会造成彻夜失眠的情况发生。
当出现这样的情况时，首先建议日常生活当中，养成良好的睡眠习惯，多注意休息，避免精神过于紧张，其次，选择在睡觉前喝一点红酒或者是牛奶，有助于帮助更好入睡。
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