戒烟后头昏昏沉沉能自动恢复吗？
戒烟后头昏昏沉沉与吸烟的时间比较长，数量比较多有关。这个只是暂时现象，不要太着急焦虑，过一段时间就会恢复的。
香烟里面含有很多有害的物质，尼古丁是其主要成分，容易使人上瘾和产生依耐性。当戒烟以后，机体的应激机制会使人产生头晕脑胀的现象。为减缓戒烟后的不适，平常可以适当吃点瓜子，花生之类的小零食，这样可以减少心理上对香烟的依耐性，有利于巩固戒烟的效果。
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